Изменить размер шрифта


Новая темаОтветить Страница 5 из 5   [ Сообщений: 87 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 25.05.13 бревет 200км: Нов.Никулино-Тагай-Майна-Зеленая
СообщениеДобавлено: Вс май 26, 2013 15:43 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб май 29, 2010 20:37
Сообщения: 2753
Откуда: Современник
Имя: Олег
Bike: Cube LTD COMP 2010 или 2011...
Номер телефона: 8-927-982-99-SS
Цитата:
на симбайке обитает некоторое количество довольно неприятных ребят, которым лишь бы насрать в теме дабы потешить свое ЧСВ и накрутить счетчик сообщений комментарием, совершенно не относящимся к делу. ведь народ тут порой темный, подвоха может и не заметить. да, не спорю, тут есть хорошие люди, которые меня не раз выручали, но "набиватели постов" формируют здесь такую атмосферу, что аж заходить сюда не хочется.

_________________
Верь всякой лжи
Равнение в ряд
Живи не тужи
Просто шагай как велят
(с)Carcass R**k the vote


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 25.05.13 бревет 200км: Нов.Никулино-Тагай-Майна-Зеленая
СообщениеДобавлено: Вс май 26, 2013 23:49 

Зарегистрирован: Вс июн 03, 2012 16:33
Сообщения: 91
Имя: Александр
Bike: Giant Boulder
Номер телефона: +7 927 821 19 57
Прочнист писал(а):
Все нормально, так и должно быть на первом бревете. А чтобы не было настолько тяжко - кремами мазаться (и от загара и от натирания), пить изотоники (бревет без них превращается в мучение - сам проверял), ноги сводило в обчем от расстройства этих самых электролитов в организьме. Ну и готовиться к таким подвигам крайне желательно (накат до бревета 1000-2000 км, покатушки за сотню очень нужны).
В общем второй бревет всегда намного легче первого ехать!!


Что такое изотоники? хотя, у меня не сводит, но все равно любопытно
Зато с коленями беда, - может, чего посоветуешь? когда хорошо разогреюсь, более-менее нормально, даже при большой нагрузке, стоит остановиться, с вела слезть, уже минут через 5...10 не могу крутить на протяжении метров 500...800, так, потихоньку, почти вхолостую, только потом разгоняюсь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 25.05.13 бревет 200км: Нов.Никулино-Тагай-Майна-Зеленая
СообщениеДобавлено: Пн май 27, 2013 0:19 

Зарегистрирован: Пт июл 13, 2012 12:59
Сообщения: 1931
Откуда: Радищева
Имя: Женя
Bike: Kross (Hexagon X6 XT апгрд + X9 Deore)
Номер телефона: 79021217450 89050364284
вода, но богата всячески минеральными элементами.

_________________
I'll be back


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 25.05.13 бревет 200км: Нов.Никулино-Тагай-Майна-Зеленая
СообщениеДобавлено: Пн май 27, 2013 0:49 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 04, 2012 13:09
Сообщения: 327
Имя: Сергей
Bike: Merida
geodez писал(а):
Зато с коленями беда, - может, чего посоветуешь? когда хорошо разогреюсь, более-менее нормально, даже при большой нагрузке, стоит остановиться, с вела слезть, уже минут через 5...10 не могу крутить на протяжении метров 500...800, так, потихоньку, почти вхолостую, только потом разгоняюсь


С симптомами - это к врачу. А так колени нужно беречь. Каденс 90-100, холодец с горчичкой и пр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 25.05.13 бревет 200км: Нов.Никулино-Тагай-Майна-Зеленая
СообщениеДобавлено: Пн май 27, 2013 10:09 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 15, 2010 14:34
Сообщения: 795
Откуда: Киндяковка
Имя: Stanleek
Bike: Stels 710 Deore Upd & ХВЗ крокодил
Номер телефона: 90-22-4-66-893
geodez писал(а):
Что такое изотоники? хотя, у меня не сводит, но все равно любопытно
Зато с коленями беда, - может, чего посоветуешь? когда хорошо разогреюсь, более-менее нормально, даже при большой нагрузке, стоит остановиться, с вела слезть, уже минут через 5...10 не могу крутить на протяжении метров 500...800, так, потихоньку, почти вхолостую, только потом разгоняюсь
насколько заметил ты крутишь с низким каденсом. я два года назад также ездил: передачу повыше и крутить, чтоб усилие в ногах чувствовалось и симптомы по коленям были схожие. повышай каденс и все будет хорошо. тем более у тебя контакты есть.
а изотоники есть вот такие: http://www.chainreactioncycles.com/Cate ... oryID=2318

у меня дома целая банка полтора килограмма стоит и я не взял, зато наклал барахла ненужного (


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 25.05.13 бревет 200км: Нов.Никулино-Тагай-Майна-Зеленая
СообщениеДобавлено: Пн май 27, 2013 15:33 

Зарегистрирован: Пт июл 13, 2012 12:59
Сообщения: 1931
Откуда: Радищева
Имя: Женя
Bike: Kross (Hexagon X6 XT апгрд + X9 Deore)
Номер телефона: 79021217450 89050364284
https://www.youtube.com/watch?v=ScOvLVqJABE
идеальный каденс, стараюсь сейчас ездить так везде.

_________________
I'll be back


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 25.05.13 бревет 200км: Нов.Никулино-Тагай-Майна-Зеленая
СообщениеДобавлено: Пн май 27, 2013 15:41 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 5:52
Сообщения: 8129
Откуда: Дальнее Засвияжье, ост.Универсам
Имя: Сергей
Bike: Cannondale Flash no lefty
Номер телефона: 926-700-7514
НАдо контакты покупать и каденс вести к 110 хотя бы.
У меня даже травмированное колено не болит от езды.
А вот при беге - появляются мизерные симптомы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаОтветить Страница 5 из 5   [ Сообщений: 87 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB | Русская поддержка phpBB | 610nm Style by Daniel St. Jules
2007-2018 SimBike.net